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每個人一天當中身處工作環境的時間少則八小時多則數十小時，因此許多身體的狀態和工作場所的各種物質條件關系日漸密切，各種職業病的個案也在增加當中。職業病的特點在病因判斷上較容易，但是有很多職業病卻是在長期暴露五年、十年之后才發病，甚至有的在離開工作崗位退休后才出現癥狀，因此職業病在診斷上因時間過長就不容易確定暴露與疾病的關系，勞資之間認知上的差距也是由此產生。

  職業病的診斷另有一項最重要的功能，就是讓其他相同環境的工作人員能免于步上已發病者后塵，可提早改善環境或加強防護而不致受害。

  職業病可能由接觸不同物質產生體內各個器官系統的異狀，也可能因暴露特殊物質加重個人原有的病情。職業病常見同類工作場所中，多人有相同癥狀，一般也是因此才會懷疑工作場所有問題，另外，一上班就出現癥狀或癥狀加劇，休假離開工作環境就好些，工作環境改善癥狀跟著減輕或消失也是常見的特征之一。

  由于職業病預防最重要，希望大眾從現在起培養一個觀念，就是在進入工作職場前，先了解自己要長期工作的環境中有哪些東西存在，對人體危害的情形如何，事先了解并加以防范就能免于發生職業病，亦即知己知彼，百無禁忌，賺錢愉快，身體無礙。

在您的工作中追求更健康空間，讓自己的職業環境更合乎衛生的三個步驟。

一、認識您的工作環境

  1、化學環境即所謂的酸、堿、溶劑、殺蟲劑、清潔劑、礦物、染料等。

  液體：各類液態化學物，如液堿、硫酸；

  氣體：各類氣態化學物，如一氧化碳，氯氣；

  蒸氣：由液態化學物揮發的氣體，如甲苯蒸氣；

  霧滴：懸浮于空中的液滴，如硫酸霧滴；

  煙：燃燒所產生的微粒，如抽煙；

  粉塵：各類固態微粒及纖維，如矽砂、水泥、石棉；

  醺煙：物質受熱氣化的固體微粒，如金屬。

  2、物理環境指工作環境或工作過程中所產生的狀況，如高低溫、噪音、振動等。

  溫度：高溫或低溫；

  噪音：令人不悅的聲音；

  振動：由機械運動產生；

  照明：光線太強、太弱或不穩定；

  異常壓力：高壓或低壓；

  游離輻射：會造成細胞突變，損傷的光波；

  非游離輻射：產生熱效應的電磁波。

  生物環境：指具傳染性或過敏性的生物體。

  微生物：細菌、病毒、微菌等；

  寄生蟲：蛔蟲、鉤蟲等；

  動植物及其制品：木屑、皮屑、花粉、棉塵等。

  3、身心環境即所謂的精神狀況及人體工學環境。

  單調：重復的動作；

  工作壓力：因工作量或工作困難性所產生；

工作姿勢不良：工作者與設備之協調不良而產生。  

  二、了解工作環境如何影響健康

1、物質從哪進入您的體內？

  通常有五個渠道：眼接觸、耳傳入、鼻吸入、口食入、皮膚接觸。

2、進入體內后會產生哪些結果？

  急性反應：短時間之內，過量接觸及吸收，對眼睛、皮膚、呼吸及消化等器官立刻產生的不良后遺癥。

  慢性反應：長期的接觸或吸收，個器官日積月累后所產生的損害或不良后遺癥，可能日趨嚴重。

  精神壓力：不適的工作環境，在心理上所產生的壓力，會導致身心的損害。

  不舒適：工作環境不舒適，容易造成疲憊，降低工作效率。

  三、改善您的工作環境

  如何使工作環境更好？

  取代：改用危害性較小的物質來代替。

  改變工作流程：改用暴露較低的工作流程，例如自動化設備或方式作業。

  隔離：對危害性較大的物質或環境采取與人不接觸的措施。

  通風：利用局部通氣或整體換氣將危害物質排除或稀釋。

  廠房整潔：定期維持工作場所的干凈及緊急應急設備的維修等。

  個人防護及衛生：只有在危害物少量而無法去除時，才選擇使用防護具，養成工作場所不飲食、不吸煙及其他良好的衛生習慣。

  特別措施：工作時間的限制，定期健康檢查等。

  訓練：正確工作操作法及防止危害災變的各種職業訓練。

（轉自：中國化學品安全協會）